Description
Un plat rapide savoureux et coloré à savourer.
Ingredients
Scale
- 4 unités courgettes (petites à moyennes)
- 200 g feta (ou manouri comme alternative)
- 1 cuillère à soupe thym (idéalement frais)
- 3 cuillères à soupe huile d’olive (extra vierge de bonne qualité)
- 1 cuillère à café sel (infusé aux herbes si possible)
- 1 cuillère à soupe zeste de citron (facultatif)
- 1 baguette pain croustillant
- 250 g pâtes courtes (comme les penne)
Instructions
- Préchauffez le four à 200°C. Coupez les courgettes en deux dans le sens de la longueur et placez-les dans un plat de cuisson.
- Émiettez la feta sur les courgettes, ajoutez le thym, l'huile d'olive, le sel et le zeste de citron.
- Enfournez pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres et dorées.
- Pendant ce temps, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
- Servez les courgettes chaudes avec le pain croustillant et les pâtes.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Vegetarian & Vegan
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 250
- Sugar: 3
- Sodium: 500
- Fat: 20
- Saturated Fat: 5
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 3
- Protein: 8
- Cholesterol: 30