Description
Délicieuses barres Snickers maison sans cuisson ni sucre raffiné alliant gourmandise et santé.
Ingredients
Scale
- 2 tasses flocons d'avoine (Utilisez des flocons sans gluten si désiré)
- 1 tasse beurre de cacahuète (Peut être remplacé par du beurre d'amande ou de noisette)
- 1/2 tasse sirop d'érable (Un substitut pourrait être du sirop d'agave)
- 1/2 tasse fèves de cacao (Peut être remplacé par des pépites de chocolat)
- 1/4 tasse huile de noix de coco (Évitez les huiles au goût fort)
- 1/2 tasse quinoa soufflé (Peut être remplacé par du riz soufflé)
- 1 tasse dattes (Peut être remplacé par des figues sèches)
- 1/3 tasse poudre de cacao (Peut essayer de la poudre de caroube)
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Verser le mélange dans un moule et bien tasser.
- Réfrigérer pendant environ 60 minutes pour raffermir.
- Couper en barres et servir.
- Prep Time: 15 minutes
- Category: Desserts & Sweets
- Cuisine: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 180
- Sugar: 10
- Sodium: 50
- Fat: 8
- Saturated Fat: 3
- Carbohydrates: 22
- Fiber: 4
- Protein: 5